Bilan régime : 2 mois

Aujourd'hui on se retrouve pour le bilan des 2 mois de perte !

Je continue à me faire des plaisirs, sans frustration. Pour l'eau c'est toujours pareil, en ce moment je me bois 2 thé par jours.

En plus avec le retour du froid je me fait des soupes le soirs donc super pour faire des économies ;) Merci l’automne !  

Comme le mois d'avant j'ai eu peu de perte, j'ai été démotivé niveau sport, et je n'en ai pas fait du mois.
Puis la période du mois à été bloqué (une fois de plus) à cause de mes problèmes perso je pense.

Au niveau du poids j'ai perdu 1.200 kg.

Niveau mensuration :
bras : -1,5 cm
poitrine : -0,5 cm
taille : -1 cm
hanche : +2 cm
fesse : -7,5 cm
cuisse le plus haut : -2,5 cm
milieu de cuisse : +1 cm
au dessus du genoux  -2 cm
mollet : = 

Je suis contente dans l'ensemble, j'ai bien perdu et je pense reprendre le sport du coup !
Je compte toujours mes calories avec l'appli Le Secret Du Poids.

Voici 15 jours au mois d'octobre, je note tous (je ne met pas le mois complet je pense que ces beaucoup)


On part sur un quotas journalier de 1800 kcal, on dépasse c'est + et - on économise.

Je te laisse aller sur le site pour comprendre la méthode ;) Le Secret Du Poids - la méthode

Mon bilan es terminé rendez-vous dans 1 mois pour voir l'évolution ;)
Bisous bisous tous le monde !

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