Bilan régime : 4 mois

Nouvel année, nouveau mois et nouveau bilan mais les objectifs reste les mêmes : être bien dans mon corps et dans ma tête !

Comme toujours sans frustration (surtout avec mon anniversaire, noël, jour de l'an et un autre anniversaire) j'ai fait attention, j'ai compté mes calories tous les jours, je me suis remise doucement au fitness.

Bon je compte aussi trouver de nouvelles recettes pour changer un peu.

Le soirs sa à souvent été de la soupe.

Passons au choses sérieuse niveau poids j'ai perdus 0.100 kg wahou quel perte n'est ce pas !

Niveau mensuration :
bras : - 0.5 cm
poitrine : + 0.5 cm
taille : - 1.5 cm
hanche : + 0.5 cm     et la surprise ventre : - 5 cm
fesse : - 2 cm
haut de cuisse : + 0.5 cm
milieu de cuisse : - 5.5 cm
au dessus du genoux : - 1 cm
mollet : =

Je suis vraiment satisfaite dans l'ensemble, bien sur je ne vois rien du tout mais les chiffres sont bien la ! On verra avec des photos plus tard ;-)

Comme toujours voici mon tableau avec les calories du 15/12/14 au 29/12/14 (avec mon anniversaire le réveillon et noël inclus)

Plus cas continuer sur cette voie, surveiller se que je mange tout en me fessant des plaisirs avec du sport à coté ;-)

A bientôt pour un autre article, bisous bisous !! 


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