Perte de poids : 5 mois après

Hello mes chats, après 5 mois je viens vous faire le bilan de ma perte de poids.

Il y a 5 mois je vous parlai dans cet article de mon envie de perdre du poids, de mes motivations ... Avec le sport j'ai perdu et me suis stabilisé à 82.3 sans que cela ne veuille bougé. j'étais à un pallier ! En  voyant mes efforts non récompenser j'ai laissé tomber le sport.

J'ai ensuite perdu peu à peu la motivation. Etant toujours sur des groupes de soutien "perte de poids" je suis tombée sur le post d'une femme extrêmement motivante, qui a perdu 57 kg à ce jour avec la méthode du secret du poids, je la suis notamment sur instragram où elle y est très active.
57_kilos_en_moins
C'est grâce à sa détermination que j'ai décidée de me battre ! Et depuis j'ai dit au revoir au 8 et bonjour le 7 ! Tout en perdant du poids je me fais des petits plaisirs. Je limite beaucoup l'apport en matière grasse (mauvaise graisse), le sel et le sucre raffiné. Je mange plus de fruits, de compote aussi lorsque j'ai un petit creux ou envie de sucre.

Pour les mensurations j'ai bien perdu tout de même :
- 5 cm en tour de poitrine
- 2 cm en tour de taille
- 5 cm en tour de fesses
- 3 cm en tour de cuisse (en haut)
- 3 cm aussi pour le milieu
- 5 cm pour le bas de la cuisse

En ce qui concerne le poids je suis passée de 85.6 kg à 79.2 kg ; donc - 6.4kg.

J'ai réussi 2 de mes objectifs sur 3 et ça me motive encore plus !

Mes nouveaux objectifs sont :
- passé en dessous des 98 cm en tour de poitrine
- passé en dessous des 109 cm en tour de ventre
- passé en dessous des 114 cm en tour de fesses

Je veux m'acheter une robe pour Noël et pour le moment niveau mensuration je ne rentre pas dedans mais c'est en bonne vois si cela continue.


Aucun commentaire:

Enregistrer un commentaire